Диетологи заявили о невероятной пользе ежедневного употребления бананов. По словам специалистов, подобная практика способствует значительному улучшению зрения не только при дневном свете, но и в темноте, сообщает Eat This, Not That.
Наверняка многие слышали пословицу, в которой говорится о пользе яблок. “В день по яблоку съедать — век болезней не видать”, – гласит народная мудрость. Оказывается бананы ни чуть не уступают этому фрукту. Их регулярное употребление способно не только сохранить, но и улучшить состояние здоровья человека.
Бананы благотворно влияют на:
- микрофлору кишечника;
- регуляцию и снижение веса;
- состояние кожи;
- здоровье сердца;
- зрение и общее состояние организма.
Единственное о чем необходимо помнить – это уверенность. Переедать бананов не стоит. Как сообщает издание Healthline, нормой является один или два плода в сутки.
__________________
* Информация носит ознакомительный характер. Перед ее применением необходима консультация специалиста.
