Фолиевая кислота является синтетической формой витамина В9. Это вещество играет одну из ключевых ролей при лечении и профилактике многих заболеваний, включая инсульты и ухудшение памяти, депрессию и целый ряд других состояний.
Фолиевая кислота содержится во множестве натуральных продуктов. Среди них зеленые овощи, грибы, печень животных, некоторые фрукты и соки. С 1998 года ее добавляют в крупы, а также макаронные и хлебобулочные изделия.
Доказано, что фолиевая кислота полезна для:
- улучшения памяти;
- лечения депрессии;
- снижения артериального давления;
- беременных женщин;
- повышения иммунитета;
- мужской фертильности;
- состояния кожи и волос.
__________________
* Информация носит ознакомительный характер. Перед ее применением необходима консультация специалиста.
