Порой навязчивую идею избавления от холестерина назвать иначе, чем бредовой, просто невозможно. Далеко не всегда это оказывается оправданным, отметила врач-гастроэнтеролог Айгуль Ишмурзина.
Холестерин условно подразделяют на “хороший” и “плохой”. Также принято считать, что от его переизбытка страдают по большей части люди с избыточным весом. На самом деле это не соответствует действительности. В данном случае решающую роль играет не столько вес, сколько наследственность, подчеркнула Ишмурзина. Также немаловажную роль играет образ жизни человека.
Для профилактики не нужно полностью отказываться от продуктов, содержащих холестерин. Достаточно наладить режим бодрствования и сна, отказаться от вредных привычек, свести к минимуму употребление жирного мяса и сладостей, а также проверить состояние щитовидной железы, считает специалист. Понизить холестерин могут овощи, фрукты и нежирные сорта мяса, добавила Ишмурзина.
