По мнению диетолога Эми Шапиро, молоко не является продуктом, необходимым для здоровья взрослого человека. Кроме того, в настоящее время можно найти другие источники компонентов, содержащихся в этом продукте. Об этом сообщил портал Eat This! Not That! (ETNT).
В молоке содержится большое количество кальция, витамины А и D, а также целый ряд других полезных веществ. Тем не менее, по словам специалиста, отказ от него может благотворно сказаться на состоянии организма. В частности улучшится состояние кожи, нормализуется выработка гормонов и работа ЖКТ, а также сократится количество перепадов настроения.
__________________
* Информация носит ознакомительный характер. Перед ее применением необходима консультация специалиста.
