Вопросы похудения волнуют огромное количество людей. Поиски простого и эффективного средства зачастую не дают желаемого результата. Нутрициолог Ирина Юзуп в беседе с Доктор Питер упростила столь непростую задачу, рассказав о некоторых из них.
Врач подчеркнула, что не бывает универсального средства, которое одинаково подойдет всем и каждому. Более того, перед применением необходимо обратиться к специалисту, чтобы выявить причину сложившейся ситуации и подобрать подходящий способ борьбы с лишними килограммами.
Среди таковых может быть употребление воды с лимонным соком, воды Сасси (с добавлением очищенного огурца, корня имбиря, листиков мяты и дольки лимона) или воды со специями.
Также необходимо избегать малоподвижного образа жизни, следить за питанием, режимом дня и уровнем стресса.
