Кардиолог Марина Сухарева в беседе с Соленкой объяснила, как можно самостоятельно оценить степень износа своего сердца.
На здоровье сердца оказывает влияние множество факторов. В их числе состояние прочих органов и систем. В то же время, при возникновении проблем с работой сердца часто появляются сбои в других системах организма.
Следует насторожиться если:
- пульс превышает 100уд/мин;
- одышка возникает при минимальных нагрузках;
- появились отеки;
- наблюдается тенденция к росту артериального давления;
- беспокоит постоянная усталость.
Также Сухарева рассказала о некоторых несложных тестах, способных указать на наличие неполадок в организме.
- если пульс в области шеи и предплечья неодинаков, вероятно наличие аритмии;
- дрожь листа бумаги, положенного на тыльную сторону вытянутой руки указывает на развитие неврологических заболеваний, либо злоупотребление кофеином и алкоголем (также причиной данного явления может оказаться стресс);
- для проверки переносимости физических нагрузок врач посоветовала трижды измерить пульс: до проведения испытания, после выполнения 20 приседаний за 30 секунд и спустя еще 3 минуты. Если прирост составил порядка 25% и быстро нормализовался, все в порядке. Если же нет, следует обратиться к врачу.
