Многие люди в зрелом и пожилом возрасте сталкиваются с повышением артериального давления. Издание EatThis указало на четыре распространенные питьевые привычки, которые могут приблизить наступление этого момента.
Если вы уже столкнулись с данной проблемой, улучшить положение могут отказ от вредных привычек, снижение массы тела и регулярные физические нагрузки.
Профилактикой повышения артериального давления могут стать:
- отказ от сладких напитков;
- отказ от чрезмерного употребления кофе;
- отказ от энергетиков;
- добавление в рацион молока.
