Годы берут свое, и это неизбежно. Однако отсрочить наступление старости под силу каждому. Придерживаясь несложных правил возможно замедлить процесс старения. Об пишет интернет-портал ETNT.
Возраст проявляется в мелочах: гибкость, походка, цвет и состояние кожи. Эксперты Mayo Clinic назвали основные факторы пагубно влияющие на внешние признаки – это курение, длительное нахождение на солнце и отказ от использования увлажняющих средств.
Кроме того, на состояние организма влияет то, что мы ежедневно пьем или едим. По мнению специалистов, чрезмерное увлечение жирами и углеводами также ведет к преждевременному старению.
Говоря о питье, авторы публикации рекомендовали воздержаться от газированных напитков, покупных соков, напитков с подсластителями, алкоголя, а также приучить себя к употреблению достаточного количества воды.
* Ранее HandyNews писало о самых вредных продуктах для настроения.
