Лето – время для формирования запаса витаминов на долгий осенне-весенний период. Нужно есть как можно больше созревающих овощей и фруктов, гулять и купаться.
Нутрициолог Александр Мирошников отметил, что люди часто недооценивают обычную свеклу. Меж тем этот овощ обладает целым рядом полезных свойств.
Утром свекольный сок подарит заряд энергии, после превышения нормы спиртного – поможет справиться с похмельем и понизит давление. Также свекла полезна в качестве профилактики геморроя и поддержания нормального уровня холестерина. И наконец его регулярное употребление может защитить человека от инфарктов и инсультов.
Подробности можно найти в программе “О самом главном”, доступной на медиаплатформе “Смотрим”.
