Ученые установили, что на набор веса влияет не только, то что мы едим, но и то, как именно мы это делаем. Оказалось, что лучший способ снизить вес – это начать есть медленно.
Согласно результатам исследования, в котором приняли участие более 800 человек всех возрастов, наибольшей массой тела и объемом талии обладали те, кто привык есть быстро или очень быстро. Автор работы, доктор Ли Гибсон, подчеркнул, что этот, казалось бы, совсем незначительный “момент” оказывает колоссальное влияние на развитие ожирения.
Интересный факт: замечено, что в семьях с братьями и сестрами первенцы обычно едят быстрей, чем второй и последующие дети.
