ИноСМИ сообщило ТОП-6 лучших ягод и фруктов для контроля уровня сахара в крови

Для контроля сахара в крови специалисты рекомендуют выбирать продукты с наименьшим гликемическим индексом. То же самое относится и к фруктам.

Издание ИноСМИ перечислило 6 наиболее полезных и безопасных продуктов с точки зрения возможного изменения уровня сахара в крови. В рейтинг вошли:

• яблоки;
• груши;
• черника;
• помидоры;
• кокос;
• авокадо.

По слова авторов публикации, включение в рацион этих ягод и фруктов является прекрасным дополнением к повседневной диете.