Врач Светлана Багавиева сообщила, как можно снизить давление без лекарств

Кандидат медицинских наук Светлана Багавиева перечислила семь способов борьбы с повышенным артериальным давлением без применения лекарств.

В беседе с М24 врач посоветовала:

• отказаться от алкогольных напитков и сигарет;
• избавиться от лишних килограммов;
• сделать утреннюю зарядку обязательной частью дневного распорядка;
• употреблять продукты, богатые калием;
• сократить употребление соленой пищи;
• отказаться от жареных и жирных блюд;
• нормализовать водный баланс.