По мнению врача-диетолога Елены Соломатиной, слива является одним из самых полезных фруктов для иммунитета пожилых людей.
Главным достоинством сливы специалист назвала содержание в ней антоцианов. Эти вещества защищают от развития воспалительных процессов и развития онкологических заболеваний. Также слива прекрасно очищает организм от токсинов и нормализует работу ЖКТ.
Для получения необходимого результата Соломатина порекомендовала есть по три ягоды в сутки.
* Необходимо помнить, что перед употреблением овощей и фруктов их следует тщательно вымыть в проточной воде, а предпочтение при выборе – отдавать проверенным хозяйствам, не злоупотребляющим применением химических удобрений.
