Ученые из Японии установили, что регулярное употребление овощей и фруктов ведет к снижению вероятности преждевременной смерти практически на 10%. Об этом сообщает ТАСС.
Специалисты выяснили, что независимо от возраста, пищевых привычек и прочих факторов употребление 300 г овощей и 140 г фруктов неизменно приводит к улучшению состояния здоровья.
В начале исследования для проведения анализа и оценки были использованы данные о здоровье 95 тысяч жителей страны. На сегодняшний день более четверти из них уже умерли.
