Кофеин только усиливает переживания, испытываемые во время стресса. Об этом в беседе с “МедикФорум” рассказала психолог Ольга Романив.
Специалист подчеркнула, что мы не задумываемся о том, что употребляем при стрессе. Меж тем, следует отказаться от кофе, сахара, фастфуда или спиртного.
Кофеин увеличивает нагрузку на сердце, усиливая негативные эмоции и вызывая приступы панических атак. Фастфуд постепенно приводит в негодность сосуды. Сахар может стать причиной проблем с ЖКТ, поджелудочной и эндокринной системой, а спиртное является ядом по определению и способно вызывать привыкание (алкоголизм).
