Врач-диетолог Майкл Мосли заявил об исключительной пользе силовых тренировок для продолжения жизни и сохранения крепкого здоровья. Слова специалиста приводит Express.
Мосли отметил, что силовые нагрузки позволяют улучшить когнитивные функции, укрепить организм и уменьшить вероятность развития онкологических заболеваний. В качестве своеобразного бонуса человек будет лучше спать, сбросит несколько килограммов и улучшит работу сердца.
Стоит отметить, что все выше сказанное носит строго информационный характер. Применение любых рекомендаций, так или иначе связанных с состоянием здоровья, требует консультации специалиста.
