Танец способен в буквальном смысле осуществить перезагрузку сознания, обновив восприятие окружающего мира. Движения могут улучшать настроение, повышать мотивацию и положительно действовать на общий эмоциональный фон человека. К такому выводу пришли зарубежные специалисты в результате проведенных исследований.
Как отметила врач ЛФК и спортивной медицины Мария Тихомирова, танцы повышают выносливость и гибкость, а также улучшают координацию и настроение. Кроме того, танцевальная терапия прекрасно себя показала при онкологии и деменции. Ее слова приводит КП.
Танец позволяет избавляться от беспокойства и стресса, расслабить мышцы и восстановить настроение. При этом умение красиво двигаться не так уж важно, отметила специалист.
