Употребление кофе может принести пользу и вред для здоровья – все зависит от количества чашек. Врач-гастроэнтеролог Евгений Белоусов в беседе с РИАМО назвал безопасным объемом напитка не более 3 чашек в сутки.
Белоусов отметил, что главное правило в жизни – умеренность. При его соблюдении многое становится возможным и допустимым. То же касается кофе. При умеренном употреблении человек получает заряд бодрости в купе с мощным потоком антиоксидантов. Главное не пережаривать зерна, иначе полезные свойства продукта сойдут на нет.
