Невролог Игорь Мацокин предложил ТОП-5 несложных способов для уменьшения забывчивости и невнимательности.
Врач пояснил, что мозгу, как и человеку в целом, нужен отдых и регулярные тренировки. При этом для развития и поддержания умственных способностей подходит не только чтение или разгадывание головоломок. На здоровье мозга влияет: физическая активность, общение и поддержание социальных связей, посещение новых локаций, качество отдыха от умственных перегрузок и защита от переполнения чрезмерным количеством ненужной информации. Слова специалиста приводит интернет-портал АиФ.
