Как сообщает MedikForum со ссылкой на Diabetes UK, предотвратить развитие гипергликемии и снизить уровень сахара в крови можно двумя простыми способами.
Первым из них является увеличение употребления чистой воды. Дело в том, что большая часть сахара выводится из организма с мочой. Соответственно, для этого организму требуется большое количество жидкости. А значит вашей задачей является предоставить ему таковую. Специалисты рекомендуют пить, как минимум, по 6-8 чашек жидкости в сутки. Вторым способом являются занятия спортом.
К симптомам гипергликемии можно отнести:
- боль в животе;
- потерю веса;
- постоянную жажду;
- ощущение сухости во рту;
- помутнение зрения;
- фруктовый запах изо рта.
Чем дольше сохраняется это состояние, тем выше вероятность нанесения серьезного вреда для организма в целом. Научитесь прислушиваться к собственному телу и будьте внимательны к сигналам, которые он вам посылает.
