Желание похудеть знакомо многим. Но немногие знают о том, что есть три продукта, которые в значительной степени могут ускорить этот процесс.
- Шпинат. Благодаря высокому содержанию витамина А, железа и фолиевой кислоты способствует снижению аппетита.
- Овсянка. Богата клетчаткой, способствующей возникновению чувства “наполненности”. А содержание белка в этом продукте сопоставимо с яйцами.
- Кешью. Доказано, что регулярное употребление этих орехов, в купе с ограничением калорий, всего за пару недель дает совершенно потрясающий результат.
