Поддержание здоровья простаты не требует особых усилий. Достаточно выполнения простых упражнений и соблюдения некоторых правил при выборе пищи. Сокращение или исключение некоторых продуктов из рациона может в значительной степени снизить вероятность увеличения этого органа. Итак, специалисты советуют отказаться от:
- красного мяса;
- молочных продуктов;
- насыщенных жиров;
- алкоголя;
- избытка соли.
