Продукты с витамином D, особенно полезные зимой


Витамин D, необходимый для нормального функционирования организма, по большей части, вырабатывается благодаря дневному свету. В настоящее же время, в период уменьшения солнечной активности, его недостаток необходимо восполнять. И самым разумным из доступных способов, является добавление в рацион продуктов, содержащих этот по-истине бесценный компонент. Среди них специалисты отметили:

  • яйца (точнее их желтки);
  • рыб семейства лососевых и тунца;
  • грибы
  • и всевозможные молочные продукты;

Читайте «HandyNews» в:  [Яндекс Новости]   [Google Новости]


Поделитесь информацией с друзьями:
HandyNews