Врач перечислила лучшие продукты для женщин старше 40 лет


Елена Кален в своем Инстаграм-канале назвала продукты, регулярное употребление которых может помочь в решении проблемы с лишними килограммами, улучшить общее состояние здоровья и повысить уровень эстрогена. Диетолог посоветовала пополнить свой рацион:

  • яблоками и абрикосами,
  • гранатами и льняным маслом,
  • бобовыми культурами и зелеными овощами,
  • орехами и семенами тыквы,
  • мясом птицы и морепродуктами,
  • а также имбирем и куркумой.

Читайте «HandyNews» в:  [Яндекс Новости]   [Google Новости]


Поделитесь информацией с друзьями:
HandyNews