Елена Кален в своем Инстаграм-канале назвала продукты, регулярное употребление которых может помочь в решении проблемы с лишними килограммами, улучшить общее состояние здоровья и повысить уровень эстрогена. Диетолог посоветовала пополнить свой рацион:
- яблоками и абрикосами,
- гранатами и льняным маслом,
- бобовыми культурами и зелеными овощами,
- орехами и семенами тыквы,
- мясом птицы и морепродуктами,
- а также имбирем и куркумой.