Грецкие орехи положительно влияют на сердце и работу мозга, защищают от депрессии, а также снижают вероятность развития онкологии.
“5-6 орехов в день способны восполнить необходимый запас микроэлементов, содержащихся в этих плодах и защитить вас от множества проблем со здоровьем”, – отметил доктор Осман Эрк в беседе с корреспондентом издания Sözcü.
Грецкий орех полезен как при повышенном артериальном давлении, так и при атеросклерозе. Он улучшает работу мозга и делает организм более устойчивым к депрессиям и стрессам.
Эксперименты с участием животных показали, что грецкий орех благотворно влияет на прогноз развития и возникновения онкологических заболеваний. Специалисты рекомендуют не подвергать орехи какой бы то ни было обработке, а употреблять в сыром виде.
__________________
* Информация носит ознакомительный характер. Перед ее применением необходима консультация специалиста.
