Названы семь лучших растительных продуктов для получения железа зимой


Недостаток железа в организме способен привести к возникновению слабости, мигрени, головокружению и прочим недугам. А потому необходимо заблаговременно позаботиться о поступлении этого микроэлемента в организм в достаточном количестве. Наилучшим способом для этого является добавление в свой рацион продуктов, богатых железом.

Вот лишь семь из них:

  • апельсины,
  • яблоки,
  • гранант,
  • шпинат,
  • свекла,
  • брокколи,
  • капуста.

Приятного Вам аппетита!


Читайте «HandyNews» в:  [Яндекс Новости]   [Google Новости]


Поделитесь информацией с друзьями:
HandyNews