Диетолог Елена Соломатина в беседе с М24 рассказала о вреде регулярного употребления овсянки.
По словам специалиста, входящая в состав продукта фитиновая кислота, способствует выведению всех полезных веществ из организма, включая те, что содержатся в самой овсянке. По этой причине диетолог рекомендовала ограничить ее употребление до трех раз в неделю, и ни в коем случае не есть кашу каждый день.
_____________________
* Информация носит ознакомительный характер. Перед ее применение необходима консультация специалиста.
