Недостаток сна ведет к угнетению иммунитета, что может стать причиной серьезных проблем со здоровьем. Об этом Ленте.ру рассказал врач-сомнолог Александр Калинкин.
По мнению специалиста, именно недосыпание является одной из главных причин развития онкологических заболеваний. Также нарушение режима сна вызывает нарушения в работе сердечно-сосудистой системы.
По данным ВЦИОМ не высыпается порядка 20% россиян. Эксперты убеждены в том, что данная картина наблюдается из-за несоблюдения режима бодрствования и сна.
