Эндокринолог-диетолог Татьяна Филиппова связала воедино кофе, алкоголь и энергетики. В эксклюзивном интервью 5-tv врач заявила, что они могут нанести больший вред здоровью, чем другие продукты питания.
Для нормального функционирования организма требуется целый комплекс витаминов и микроэлементов. Если у вас наблюдается их недостаток, и прием лекарственных средств не приносит желаемого результата, следует обратить пристальное внимание на рацион.
Специалист отметила, что существуют продукты, от которых следует отказаться, либо свести их употребление к минимуму.
Одним из них является алкоголь. Уже неоднократно говорилось о том, что это яд. Его употребление ведет к ухудшению работы ЖКТ и ускорению выведения из организма витаминов. Кофе и содержащие кофеин энергетики вызывают снижение содержания кальция, железа и ряда других микроэлементов в организме. Это не значит, что от них нужно отказаться. Главное – знать меру, добавила Филиппова.
Помимо отказа от “вредных” продуктов врач также порекомендовала дополнить рацион “полезной” пищей, чтобы питание было полноценным и разнообразным.
__________________
* Данный материал, включая советы и рекомендации, носит строго ознакомительный характер. Изложенная информация никоим образом не заменяет квалифицированного медицинского заключения. Для принятия того или иного решения относительно предложенных тезисов необходима консультация специалиста или же лечащего врача.
