Врач Малышева перечислила три лучших продукта для здоровья сердца

[ Фото: pixabay.com ]

Кардиолог Герман Гандельман в эфире программы Елены Малышевой «Жить здорово!» на Первом канале заявил, что петрушка, скумбрия и перец чили защищают сердце лучше других продуктов.

По мнению специалиста, употребление простых продуктов зачастую приносит больше пользы, чем редкие изысканные блюда.

Петрушка является прекрасным источником калия. Три толовые ложки сушеного продукта содержат его суточную норму. Перец чили способствует расширению сосудов. Его суточная норма примерно равна пяти граммам. Жирные сорта рыб защищают организм от атеросклероза.

Питайтесь разнообразно, не забывайте о физической активности и будьте здоровы!

_______________

* Информация носит строго ознакомительный характер и не заменяет консультации квалифицированного специалиста.

Читайте также:  Иммунолог Жемчугов: коронавирус COVID-19 может перейти на животных к концу года

Читайте «HandyNews» в:  [Яндекс Новости]   [Google Новости]


Поделитесь информацией с друзьями:
HandyNews