Многие употребляют яйца на завтрак. Это удобно, быстро и питательно. Казалось бы, все очевидно. Однако в последнее время стали появляться слухи о вреде употребления яиц. Так ли это на самом деле объяснил диетолог Ли Юаньюань. Его рассказ приводит издание Sina.
Опираясь на данные исследований 2021 года врач заявил, сообщил, что чрезмерное употребление (более шести яиц в неделю) действительно может негативно сказаться на здоровье. Если же придерживаться этих границ, никакой опасности не существует. Более того, умеренное употребление продукта может привести к снижению уровня холестерина, отметил специалист.
