Диетолог Арзамасцев допустил употребление меда и сухофруктов во время диеты

[ Фото: kartinkin.net ]

При соблюдении строгих диет организм испытывает сильный стресс. Поэтому очень важно продолжать себя радовать, хотя бы иногда.

В беседе с Газетой.ру врач-диетолог Евгений Арзамасцев отметил, что вместо обычных сладостей вполне можно перейти на мед и сухофрукты. Даже не находясь на диете, от кондитерских изделий, газированных напитков и прочих продуктов, содержащих сахар, лучше отказаться.

В качестве  возможного заменителя Арзамасцев также назвал стевию, однако перед принятием того или иного решения относительно изменения рациона не будет лишней очная консультация специалиста.

Читайте также:  JAMA Psychiatry: Физическая активность снижает риск депрессии у людей старше 65 лет

Читайте «HandyNews» в:  [Яндекс Новости]   [Google Новости]


Поделитесь информацией с друзьями:
HandyNews