Невролог Улудюз дала советы для сохранения молодости человеческого мозга

[ Фото: ustaliy.ru ]

Человеческий мозг изнашивается также, как весь человеческий организм. Доктор Дерья Улудюз уверена, что процесс разрушения мозга можно замедлить. Об этом пишет турецкое издание Sözcü.

Нередко в погоне за физическим здоровьем мы совершенно забываем о прочих аспектах этого понятия. Профессор Улудюз предложила несколько способов замедлить старение мозга. Среди них:

  • прием витаминов группы B и D;
  • контроль лишнего вес и объема талии;
  • непрерывное изучение нового, неизвестного или даже чуждого;
  • сохранение здоровья сосудов;
  • правильное питание;
  • соблюдение режима сна;
  • избежание стрессовых ситуаций;
  • регулярные физические нагрузки.
Читайте также:  Диетолог Русакова предупредила об опасности консервированных и маринованных шампиньонов при обострении заболеваний ЖКТ

Читайте «HandyNews» в:  [Яндекс Новости]   [Google Новости]


Поделитесь информацией с друзьями:
HandyNews