Диетолог Соломатина перечислила ТОП-5 лучших напитков для похудения

[ Фото: hearstapps.com ]

Употребления «правильных» напитков недостаточно для похудения, однако их присутствие в рационе значительно повышает шансы на достижение желаемого результата.

В беседе с КП диетолог Елена Соломатина перечислила пятерку наиболее подходящих для этой цели.

  • На первое место эксперт поставила воду Сасси. В состав напитка входят лимон, свежий огурец, мята и корень имбиря. Для приготовления все ингредиенты измельчаются и заливаются водой на несколько часов.
  • На второе специалист поместила сок вишни или черешни, которые лучше всего выпивать за 1,5 часа до сна. Хорошей альтернативой может стать чашечка травяного чая.
  • На третьей строчке разместилось молоко с добавлением цикория и корицы.
  • Четвертое место досталось спортивным протеиновым коктейлям. По словам диетолога, их употребление на ночь способно сдерживать увеличение массы тела.
  • И, наконец, пятое место Соломатина отдала чаю и кофе без добавления сахара. Для достижения лучшего эффекта врач посоветовала пить их в первой половине дня.
Читайте также:  Эндокринолог Нечаева рассказала, как избавиться от лишнего веса и ожирения

Читайте «HandyNews» в:  [Яндекс Новости]   [Google Новости]


Поделитесь информацией с друзьями:
HandyNews