JAMA: физическая активность снижает риск смерти в пожилом возрасте на 13%

[ Фото: janeshealthykitchen.com ]

Увеличить физическую активность никогда не поздно. Чем раньше вы придете к подобному выводу, тем более здоровой и продолжительной окажется ваша жизнь.

Не важно, на чем именно вы остановите свой выбор — главное двигаться. Новое исследование, результаты которого были опубликованы в JAMA Network Open, наглядно продемонстрировало истинность данного утверждения. Ученые установили, что чем больше упражнений делает человек, тем лучше.

Анализ состояния здоровья 270 000 пожилых людей показал, что в случае регулярного выполнения физических упражнений вероятность преждевременной смерти сокращается на 13%.

Читайте также:  Диетолог Гинзбург назвал алкоголь и шоколад частой причиной мигрени

Читайте «HandyNews» в:  [Яндекс Новости]   [Google Новости]


Поделитесь информацией с друзьями:
HandyNews