JAMA Psychiatry: Физическая активность снижает риск депрессии у людей старше 65 лет

[ Фото: krot.info ]

Ученые установили, что регулярные физические упражнения благотворно сказываются на психологическом состоянии человека, снижая вероятность развития депрессии.

Исследователи выяснили, что люди пожилого возраста, начинающие свой день рано утром и поддерживающие физическую активность на протяжении всего периода бодрствования, легче справляются с тестами на когнитивные способности. Кроме того, физическая активность оказалась важным фактором для сохранения психологического здоровья. Об этом пишет издание JAMA Psychiatry.

Читайте также:  Отоларинголог Зайцев перечислил ранние признаки заражения коронавирусом COVID-19

Читайте «HandyNews» в:  [Яндекс Новости]   [Google Новости]


Поделитесь информацией с друзьями:
HandyNews