Sputnik: врач-терапевт Черняева заявила о необходимости сменить образ жизни после 40 лет

[ Фото: vazhnoznat.com ]

С годами реакция организма на употребляемые продукты питания постепенно меняется. По этой причине периодически необходимо вносить коррективы не только в рацион, но и свой образ жизни. Об этом в беседе с radiosputnik заявила врач-терапевт Мария Черняева.

По мнению специалиста, к 40 годам лучше оставить привычки «бурной молодости» в прошлом. Более того, некоторым следует это сделать намного раньше.

С годами наш организм начинает требовать к себе более бережного отношения. Если этого не сделать вовремя, последствий, о которых в будущем придется сожалеть, не избежать. Певое, на что посоветовала обратить внимание Черняева — это жирная пища, а также размер порций и прим алкоголя. По ее словам, все это необходимо максимально сократить.

Читайте также:  Nutrients: употребление лесных орехов положительно влияет на сердечное и психическое здоровье

Читайте «HandyNews» в:  [Яндекс Новости]   [Google Новости]


Поделитесь информацией с друзьями:
HandyNews