Психолог Бахтина объяснила обострение тревожности у россиян перед Новым годом

[ Фото: soupstock.in ]

Предновогодняя суета, множество хлопот и необходимость приобретения подарков могут усилить тревожность в преддверии Новогодних праздников. Об этом корреспонденту РИАМО рассказала медицинский психолог Ирина Бахтина.

По мнению специалиста, антураж новогоднего веселья и множество счастливых лиц на экранах тв и билбордах может вызвать состояние тоски и тревоги. Она пояснила, что человек бессознательно сопоставляет себя с окружающими миром, и выявление «значительных несоответствий» может негативно сказаться на психологическом здоровье. Также беспокойство могут вызвать мысли о том, что ждет человека впереди. Отсутствие уверенности в будущем благополучии может еще больше усугубить ситуацию, добавила эксперт.

Кроме психологических факторов оказывать влияние на настроение может нехватка витаминов. Поэтому необходимо позаботиться о правильном питании, достаточном отдыхе и сведении к минимуму количества стрессовых ситуаций, подытожила специалист.

Читайте также:  Nutrients: употребление лесных орехов положительно влияет на сердечное и психическое здоровье

Читайте «HandyNews» в:  [Яндекс Новости]   [Google Новости]


Поделитесь информацией с друзьями:
HandyNews