Доктор Фишер перечислил 4 эффективных способа избавиться от жира на животе

[ Фото: sunhome.ru ]

В отличие от подкожного, висцеральный жир находится на значительно большей глубине, и его избыток может привести к развитию сердечных заболеваний или диабета. 

Доктор Брайан Фишер из Evergreen Life назвал четыре базовых метода уменьшения этой прослойки. Среди них:

  • отказ от фастфуда;
  • прекращение употребления алкоголя;
  • увеличение физической активности;
  • корректировка рациона с переходом на мясо птицы, овощи, орехи и ферментированные продукты.
Читайте также:  Эндокринолог Сюракшина проинформировала о пользе для здоровья домашнего компота

Читайте «HandyNews» в:  [Яндекс Новости]   [Google Новости]


Поделитесь информацией с друзьями:
HandyNews