Кофе по утрам: пить или не пить


Принято считать, что кофе является одним из лучших напитков для начала дня. Так ли это? Попробуем разобраться вместе.

Кофе действительно стимулирует работу нервной системы, как бы прибавляя сил. Однако это не единственное из воздействий, оказываемых напитком на организм.

  • Дыхание.
    Установлено, что повышая АД и снижая пульс кофе улучшает кровообращение и выравнивает дыхание.
  • Желудок.
    Благодаря содержанию органических кислот, попадая в организм, этот напиток приводит к усилению выработки желудочного сока. Вот почему специалисты рекомендуют воздержаться от его употребления в качестве «первого блюда» после пробуждения.
  • Похудение.
    Кофе вызывает выработку адреналина, что стимулирует производство гликогенолиза в печени. После преобразования в глюкозу гликогенолиз благополучно используется организмом в качестве источника энергии. Таким образом, если отказаться от добавления в напиток подсластителей, можно неплохо похудеть.
  • Бодрость.
    Одним из ключевых факторов, на который чаще всего обращают внимание при упоминании кофе, является повышение активности после приема «очередной дозы» этого чудо-напитка. Действительно, кофе повышает скорость реакции, и улучшает когнитивные функции на достаточно продолжительный промежуток времени.
  • Настроение.
    И наконец последний (хотя и не по степени важности) момент. Кофе дарит нам совершенно особенное настроение. Для кого-то оно ассоциируется со скоростью и движением, а для кого-то с теплом и уютом.

Так или иначе, при отсутствии проблем со здоровьем, кофе является прекрасным способом немного взбодриться или просто наполнить теплом несколько минут Вашей жизни.


Читайте «HandyNews» в:  [Яндекс Новости]   [Google Новости]


Поделитесь информацией с друзьями:
HandyNews