Каждый «потерянный» килограмм лишнего веса может снизить артериальное давление на один пункт

[ Фото: succo (pixabay.com) ]

Каждый четвертый житель Британии подвержен гипертонии, и лишь трое из десяти человек с подобным диагнозом знают о существующей проблеме. Согласно статистике, это заболевание ежегодно уносит жизни порядка 75 тысяч человек. Чтобы исправить сложившуюся ситуацию британские медики предложили снизить существующий порог, за которым АД считается повышенным, и начать проведение медикаментозной терапии на более «ранних рубежах».

Исследования, проведенные учеными из Оксфорда показали, что прием лекарственных препаратов здоровыми людьми (не имеющими в анамнезе развития гипертонии) сокращает вероятность возникновения сердечных приступов в той же мере, что и в случае их приема больными. Было отмечено, что современные средства имеют достаточно высокую эффективность и крайне низкий процент возникновения незначительных побочных явлений. Эксперты полагают, что подобная практика может сохранить десятки тысяч жизней.

В настоящее время британские врачи прибегают к помощи медикаментов при давлении, превышающем 140/90. До этого лечение сводится к корректировке рациона и изменению образа жизни. В США эта граница находится на уровне 120/80. А каких-то 30 лет назад высоким считалось систолическое давление, превышающее 180 единиц.

Работа, в которой приняли участие порядка 350 000 добровольцев показала, что снижение давления на 5 пунктов уменьшает вероятность сердечного приступа на 10%, а инсульта — на 13%. Но, как водится, не все так просто. Минусом «бесконтрольного» снижения давления (в случае приема медикаментов здоровыми людьми) является опасность возникновения помутнения зрения, головокружения, падений и, как следствие, всевозможных травм. Статистика показывает, что люди старше 80 лет, принимающие лекарства от повышенного давления, падают в 1,5 раза чаще, чем те, кто их не принимает.

Интересный факт: снижение лишнего веса на 2 фунта (чуть меньше 1 килограмма) может привести к уменьшению артериального давления на один пункт, ежедневные 30-минутные тренировки с умеренной нагрузкой — от 5 до 8 пунктов, а сведение к минимуму употребления соли (в случае с очень высокими показателями АД) — на 6 единиц.

Единственным условием для сохранения достигнутого результата является ежедневное следование установленным правилам. С возвращением к прежнему ритму жизни и привычкам, «забытые» проблемы неизбежно к Вам вернутся.


Читайте «HandyNews» в:  [Яндекс Новости]   [Google Новости]


Поделитесь информацией с друзьями:
HandyNews