В Британии диетолог Мосли перечислил три способа избавления от жира на животе

[ Фото: Daniel Dan (pixabay.com) ]

Британский диетолог Майкл Мосли перечислил три наиболее эффективных способа избавления от жира в области живота. Его рассказ приводит издание Express.

По словам эксперта, зачастую причиной увеличения объемов талии и живота становятся возрастные изменения, в ходе которых нарушается процесс выработки инсулина. Для того, чтобы компенсировать происходящие перемены Мосли порекомендовал максимально снизить употребление сладостей и простых углеводов, заняться интенсивными физическими тренировками, а также выбрать оптимальный для вашего образа жизни метод интервального голодания.

Врач также отметил, что по отдельности данные методы могут оказаться малоэффективны, и проблему следует решать с использованием целого комплекса мер.


Читайте «HandyNews» в:  [Яндекс Новости]   [Google Новости]


Поделитесь информацией с друзьями:
HandyNews