WeChat: гранатовые косточки улучшают пищеварение и укрепляют зубы

[ Фото: armennano / pixabay.com ]

Можно ли есть гранат вместе с косточками? Издание WeChat (Китай) утверждает, что не только можно, но и нужно.

В Китае этот фрукт появился в период правления династии Хань. Таким образом культура его выращивания насчитывает более 2 тысяч лет.

Гранат имеет кисло-сладкий вкус и является одним из любимейших фруктов огромного числа жителей Земли. Его косточки — кладезь витаминов и полезных микроэлементов. Они содержат полифенолы, витамины, а также ряд органических кислот, обладающих антиоксидантными свойствами. Согласно постулатам китайской медицины, их употребление нормализует работу ЖКТ, снимает воспалительные процессы и укрепляет зубы.

Единственное, что необходимо сделать для усваивания косточек — это тщательно их разжевать, поскольку оболочка крайне неохотно поддается пищеварению. И помните, что все должно быть в меру. Если же вы ранее не употребляли гранат, перед включением в свой рацион данного фрукта не будет лишней консультация специалиста.


Читайте «HandyNews» в:  [Яндекс Новости]   [Google Новости]


Поделитесь информацией с друзьями:
HandyNews