Проблемы с подвижностью суставов знакома многим. Впоследствии человек набирает лишний вес и “приобретает” целый букет сопутствующих заболеваний. Доктор Хусни из Кливленда (США) рассказала о том, от чего следует отказаться, чтобы избежать болей в плечах и коленях.
Специалист отметила, что очень многое зависит от того, чем мы питаемся. Врач подчеркнула, что полномасштабных исследований, подтверждающих подобную взаимосвязь еще не проводилось, однако путем анализа собственного опыта она пришла к некоторым выводам.
Хусни уверена, что наибольший вред организму наносят “ультраобработанные” продукты (сроки годности которых могут достигать нескольких месяцев), жирная и жареная пища, а также газированные напитки и алкоголь.
Вместо этого специалист посоветовала обратить внимание на быстро портящиеся продукты, которыми нас щедро одарила природа. Ведь, если задуматься, станет очевидным, что человек едва ли способен найти для себя лучшую пищу, чем та, что была ему “уготована” изначально.
