Диетолог Ковальков заявил, что отруби выводят холестерин из организма человека

[ Фото: chudozlak.ru ]

Доктор медицинских наук, профессор Алексей Ковальков, в своем YouTube-канале рассказал о «чудодейственных» свойствах отрубей.

По словам диетолога, их употребление вместе с шоколадом снижает усвоение углеводов примерно на 20%. Он отметил, что данный продукт не только способствует выведению «излишков», но и укреплению здоровья человека. Отруби можно сочетать со множеством других продуктов, например с холодцом. Так они захватывают холестерин на уровне кишечника и выводят его из организма, рассказывает Ковальков.

Несмотря на безусловную пользу отрубей, начинать их употребление следует очень осторожно, постепенно увеличивая порцию, и доводя ее до 50 граммов в сутки. Кроме того, при наличии проблем с работой ЖКТ необходима предварительная консультация специалиста, добавил диетолог.

_______________
* Внимание: информация носит ознакомительный характер. Перед ее применением необходима консультация специалиста.


Читайте «HandyNews» в:  [Яндекс Новости]   [Google Новости]


Поделитесь информацией с друзьями:
HandyNews