Изучение образа жизни долгожителей наконец принесло свои плоды. Как сообщает портал Eat This, Not That, их секрет кроется в рационе питания физической активности, уровне стресса, а также социально-экономическом статусе.
Изучив предпочтения долгожителей Британская компания Eden’s Gate пришла к выводу, что в их рацион входили шоколад, портвейн и оливковое масло. Масло помогает контролировать артериальное давление и вес, а вино и “горький” шоколад богаты антиоксидантами, положительно влияющими на общее состояние здоровья.
Также нельзя недооценивать важность физической активности, уровня стресса и занимаемого человеком места в обществе. Так, Жанна Луиза Кальман, дожившая до 122 лет, никогда не работала полный рабочий день и всегда имела возможность заниматься любимым делом, отмечают исследователи.
