Студент факультета компьютерных наук Алекс Фарролл создал мяч, позволяющий сделать процесс дыхания более осязаемым. О первых результатах его применения сообщает портал bath.ac.uk.
Контроль над дыханием способен решить множество проблем в области психического здоровья человека. Однако нередко оказывается достаточно сложно сконцентрироваться на данном процессе. Алекс Фарралл создал особенный мяч, позволяющий визуализировать этот процесс, позволив таким образом человеку легче осмыслить происходящее.
Исследование показало, что применение мяча повысило эффективность прослушивания медитативных записей для снятия стресса до 75%. В то же время, контрольная группа, не использовавшая мяч, понизила тревожность только на 31%.
