Ученые из Университета Пегасо (Италия) нашли оптимальный набор продуктов для людей, страдающих лишним весом и диабетом.
В результате проведенных исследований выло выявлено, что элементы Средиземноморской диеты стабилизируют уровень инсулина. Таким образом именно они и являются лучшим выбором при диабете и ожирении. Специалисты отметили, что регулярное употребление овощей, фруктов, бобовых, рыбы и сыра благоприятно воздействует на общее состояние организма и является одним из оптимальных вариантов питания человека.
Результаты исследования опубликованы в MDPI. Материал носит строго информативный характер. Перед применением любых рекомендаций требуется консультация специалиста.