Ученые из Сиднейского университета предупредили об опасности занятий спортом в утренние часы. Об этом сообщили обозреватели New York Post.
В результате анализа данных о состоянии здоровья и привычках приблизительно 30 тысяч человек исследователи пришли к выводу, что тренировки в ночные часы более безопасны, чем по утрам. Участниками исследования стали люди, страдающие ожирением, в возрасте около 62 лет. Согласно расчетам, занятия спортом после 18:00 сокращают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний на 61%.
