Все витамины полезны. Однако, по словам диетолога Елены Тихомировой, некоторые из них при похудении могут оказаться особенно кстати.
В беседе с “Известиями” она рассказала, что витамины D, B и C наиболее важны при борьбе с лишним весом. D – регулирует скорость протекания метаболических процессов. B – является катализатором окисления жиров и участвует в передаче импульсов. С – выполняет функцию синтеза коллагена и “охраняет” клетки от окисления.
* Ранее “HandyNews” сообщало о 8 признаках рака, возникающих за 6 месяцев до постановки диагноза.
